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宝宝夜醒频繁怎么办?掌握这3个方法,从此睡眠好不用
发布日期:2020-09-25 02:06   来源:未知   阅读:

当宝宝受到较大的情绪波动就会夜醒,比如睡前太过兴奋,白天受到惊吓、父母吵架等。最常见的是分离焦虑,特别是晚上与妈妈分离,会让宝宝失去安全感睡得不安稳。

3、避免让宝宝独自睡

提到哄宝宝睡觉,这是让很多父母都苦恼的问题,有的要一直抱着才会睡,有的一晚上要醒8次,有的甚至可以一晚上不睡……简直是让人崩溃!

入睡前可以给宝宝读一些绘本,或者帮宝宝洗澡、触摸按摩、听音乐等等。睡前活动不可过于仓促和应付,需要充裕的时间,这样才能让宝宝更好的入睡。

2、入睡前多做亲子活动

在白天的时候不宜让宝宝睡太多,最好不要超过3个小时,可以多陪他玩耍运动,消耗宝宝过多的精力。规律地进食对宝宝养成正常的昼夜节律也很重要。另外就是妈妈需要给予宝宝高质量陪伴,高质量陪伴时长建议1个小时左右。

宝宝晚上不睡觉的原因

很多妈妈希望宝宝入睡后能把他一个人放在床上,自己开启丰富的夜生活模式,或者进行充电学习。所以我建议,对于频繁夜醒的宝宝,妈妈应该陪睡、同步睡眠。对于经常夜惊的宝宝,睡后肢体按摩会有改善作用。

宝宝生病的时候因为身体不舒服也会频繁夜醒,这种情况对症治疗等宝宝恢复了夜醒自然就减少了。肠绞痛也是引起宝宝半夜哭闹的原因,这这个一般在新生儿里比较常见,等宝宝4-6月左右就会消失了。

宝宝晚上不睡觉,我们该怎么办

1、白天改善喂养、增加活动

2、心理原因

3、身体原因

其实宝宝夜醒是正常的,一般而言,宝宝夜醒多发生在3岁以下,其中一岁以下的偏多,只有找到宝宝频繁夜醒的原因,才能更好地照顾宝宝入睡,那么导致宝宝睡不好的原因有哪些呢?

每个宝宝的成长都离不开家长辛勤的汗水,家长在宝宝频繁夜醒的时候也不要失去耐心,细心观察,找到原因就可以解决问题,提高宝宝的睡眠质量,保证夜间有一个良好的睡眠,帮助孩子健康成长。

婴幼儿的胃容量有限,每次进食不多,一般2-3小时就会饿,饿了自然就醒了。婴幼儿睡眠周期短,也没有养成良好的作息习惯。还有可能是夜惊,这是一种非正常的、意识不清的觉醒,会伴随比较严重的哭闹。

1、生理原因

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